生活

（文｜郑香梅）清朝末年，来自山东的华侨把炸酱面传入了韩国。他们巧用当地食材，创出了风味独特、自成一格的“韩式炸酱面”。140多年过去了，炸酱面在韩国成为家喻户晓的“中华料理”。 位于仁川中区的“中华街”，以“韩式炸酱面”的发源地而闻名。每逢节假日，很多韩国人为了一尝正宗的炸酱面而慕名前去。前几年“白炸酱面”成为各路游客新宠。白炸酱面与传统炸酱面有何不同呢？ 炸酱面的颜色来自焦糖色素 一般韩式炸酱面的炸酱主要材料是春酱（一种咸黑豆酱），颜色乌黑。春酱拌着酱油、砂糖与太白粉作为酱料基底，用猪肉和洋葱丁等炒制成浓酱，就是炸酱了。把炸酱淋在煮好的面条上，配上黄瓜丝，韩式炸酱面”就完成了。 春酱的主要成分是焦糖。焦糖是无害的甜味剂，也是食品着色剂。但因其含有大量碳水化合物，食用后会使血糖升高，不利于血糖高的人控制血糖。焦糖还含有大量脂肪、油脂、钠盐、糖分等碳水化合物，长期食用可能导致糖尿病并发症。 韩医遇上中华料理，碰撞出“白色炸酱面” 在仁川中华街经营“燕京大饭店”多年的张老板和他的家人，在机缘巧合下填补了传统“韩式炸酱面”的缺陷，开发出了别开生面的“白炸酱面”。 张老板膝下有三个女儿和一个小儿子，三个女儿当初都是韩医师，小儿子则跟着他做饭店生意。张老板喜欢茶余饭后坐下来与三个女儿促膝长谈，经常谈到深夜。 有一天，他们聊到这个话题，张老板说，“咱家这么多韩医师，为何不把炸酱面做得更健康一些呢？”于是他们寻找各种可以代替“焦糖”的食材，几经研究，用南瓜、地瓜和虾仁等食材的甜味替换了焦糖的甜味，又增加了大量的蔬菜。但酱料的颜色却回不到从前的黑色了，地瓜经过发酵后会微微泛黄，于是新开发的炸酱就变成了白里透黄的颜色。 “食物不靠外表，更重要的是食材质量和份量” 张老板的大女儿张萍女士告诉本报，父亲经营饭店多年，曾经有过艰难的岁月，但始终坚持“食材一定要新鲜，量要给足，一定要让客人吃饱”的经营理念。“我们家的摆盘不比别的家华丽，但每道菜的份量和质量一定是保证的，我们坚持‘忠于基本’。” 脱去黑色外衣的“白炸酱面”却受到市场的肯定。很多前往仁川“中华街”的人都会排长队等待，只为尝一碗燕京大饭店的“白炸酱面”。网友给出的评价是：“跟一般的炸酱面相比，虽然没有用经典的拌酱，但却保留着炸酱面应有的香味，味道清淡，但足够让人品尝它的美味。” 几年前，张萍女士放下韩医师的职业，加入家族生意，在首尔西大门延禧洞新开了燕京大饭店第三家分店。首尔的朋友们不用跑到仁川“中华街”排长队，就可以一尝“白炸酱面”的独特味道。 张女士还建立了“即食料理包”品牌——“1884中华街（1884중화타운）”。1884年是山东华侨第一次踏上韩国土地的年份。“1884中华街”料理包系列有传统韩式炸酱面和牛肉面可供选择，白色炸酱面也即将面世。以后，消费者足不出户，就可以在家品尝正宗的韩式中华料理了。

（记者朴珍韩国报导）韩国便利店业在进入市场35年后，2024年年度销售额首次超越百货商店，创造历史性突破，成为零售业新的领军者。 根据韩国主要零售企业1月10日发布的数据，2024年1-11月，便利店的销售额占零售业整体的17.4%，超过了百货商店的16.6%。截至10月底，便利店和百货商店的累计销售额分别为25.8万亿韩元和25.4万亿韩元。预计全年便利店总销售额将达到约31万亿韩元。 韩国产业通商资源部官员表示：“可以确认的是，去年便利店销售额已超越百货商店。” 便利店的全面升级和多样化 韩国便利店不仅替代了传统的小超市和小卖部，更逐渐转型为“社区中心”。便利店除了基本的零售功能外，现已涵盖物流、快递、国际邮政、呼叫出租车、失踪儿童保护申报、宠物保险销售等多领域服务。同时，它们还逐步发展为年轻人的综合文化空间，功能日益多元化。 BGF零售公司（CU便利店的运营商）经营企划室负责人申钟夏（신종하，音译）表示：“便利店在线下零售业中占据销售第一的位置，这在便利店的35年历史上具有里程碑意义。这意味着便利店已经成为所有年龄层都喜爱的生活型行业，是现代人的‘百货商店’。” 截至2024年底，韩国便利店数量约为5.65万家，比2023年增加了1000多家，主要便利店品牌包括CU、GS25、7-Eleven和“易买得24”（Emart24）。 韩国便利店已经发展成为复合型文化设施。以GS25为例，该品牌正在增加普通便利店两倍规模（约149m²）的“特色便利店”，吸引各年龄层顾客。这些特色店包括酒类专卖店（全国526家）、生鲜专卖店（515家）、咖啡特色店（22家）、金融特色店（2家）、体育特色店（3家）、零售科技特色店（3家）以及快闪特色店等。这些便利店根据地区特点设定不同的主题，提供有别于传统便利店的多样性服务。 “易买得24”2022年4月将首尔千户洞（천호동）的一家门店重新装修，开设首家酒类专卖便利店，提供700多种酒类和下酒菜，包括威士忌、传统酒和高价酒。店内配备持有侍酒师资格的店长，为顾客推荐商品，并通过数字标牌提供酒类信息。 CU于2023年12月在首尔弘大附近开设首家拉面主题便利店“CU拉面馆”，提供230多种国内外人气拉面及即食烹饪设备，自开店以来，累计售出12万包拉面，其中外国游客贡献了68%的销售额。目前“CU拉面馆”已在首尔、仁川和济州等地开设分店，公司计划将该类店铺扩展至全国并进军海外市场。 另一方面，便利店也逐渐成为重要的区域物流枢纽。GS25自2016年推出快递服务以来，去年物流相关业务的销售额同比增长67.8%。CU也于2019年推出了配送服务，其物流业务去年同比增长136.7%。此外，CU还计划与韩国邮局合作开展国际邮政业务，并将在今年与Kakao Mobility合作推出“出租车呼叫服务”。 便利店的服务范围还扩展至金融领域。GS25、CU、7-Eleven和“易买得24”均推出了退税服务；CU提供Toss电子货币充值与支付服务，GS25则支持Naver电子货币充值与支付功能。 此外，一些新兴企业也开始涉足便利店行业。例如，时装零售公司衣恋集团从2023年起推出了“Kim’s便利店”，以新鲜食品为特色，主打本地食品销售，不销售香烟，与传统便利店形成对比。 未来展望：综合社区中心的角色 便利店行业人士认为，韩国便利店未来将向日本模式看齐，逐渐承担更多的社会功能。日本便利店在灾害发生时提供救援物资，这一模式正成为韩国便利店发展的参考样本。CU自2017年起提供失踪儿童保护申报服务，而GS25和CU也开始销售宠物保险等新业务。 GS25负责人李东勋（이동훈，音译）表示：“韩国便利店已通过覆盖全国的网络基础设施，逐步发展为社会的多功能平台。未来，便利店将在守护儿童、女性和老年人安全等公共服务领域发挥更大的作用，同时进一步强化其作为线下核心平台的影响力。”

（文｜朴珍 图｜韩联社）在韩国，当租房合同期满，准备搬家时，租户需将房屋恢复原状。这一问题时常引发租户与房东之间的纠纷，因此了解恢复房屋原状的范围与标准，提前做好准备非常重要。 恢复原状的原则 韩国《民法》第615条明确规定：租户在返还租赁物时应恢复原状，附属物可自行拆除。 ❶ 基本原则 房东责任：因老化、腐蚀或自然灾害造成的损坏需由房东负责修复。 租户责任：因租户故意或疏忽造成的损坏，或更换的部件需恢复原状后退租。 ❷关于必要费用与增益费用赔偿 必要费用：如租户修复房屋缺陷的支出，原则上可向房东索赔，但更换电池或水龙头等消耗品不包括在内。 增益费用：指提升房屋价值的费用，需经房东同意并保留相关证据。 恢复原状的范围与检查要点 ❶ 需要恢复原状的主要项目 1） 水管与管道 房东责任：因老化需整体更换。 租户责任：因疏忽导致损坏或堵塞。 2） 锅炉 房东责任：因老化或自然损坏造成故障。 租户责任：因冻结或疏忽导致的损坏。 3） 瓷砖、墙纸与地板 房东责任：因自然老化出现磨损或变色。 租户责任：因故意或疏忽导致破损、污染或划痕。 在墙上为了挂钟表、相框等物品而在小范围内钉钉子通常无碍，但如为了安装空调在墙上钻孔等，在搬离时需要恢复原状。更换灯具或门锁等物品，须与房东协商并保留原物品。 ❷ 签订合同时的注意事项 1） 在合同中明确特殊条款 例如：房东标明“需要消除因宠物造成的划痕或因室内吸烟产生的气味”，租户标明“入住前发生的问题由房东负责”等内容。 2） 检查房屋状态并拍照存档 确认前任租户留下的损坏不属于当前租户责任，并在合同中明确标注。 房屋维修相关问答 🅠 锅炉经常出故障怎么办？ 🅐 因老化导致问题，房东应负责。但因冻结或疏忽引起的故障，租户需承担费用。 🅠 安装防盗窗可以要求房东赔偿吗？ 🅐 新增设施如安装防盗窗或更换门锁，一般需租户自行承担费用，并在搬家时恢复原状。 *恢复原状的标准与责任界限比较模糊，容易引发纠纷。因此，在签订租赁合同时应明确细节，保留证据，确保双方责任清晰，避免不必要的麻烦。

（记者王佳慧、安景韩国龟尾采访报导）一对年过六旬的韩国夫妻，膝下育有8个女儿、5个儿子，形成了独一无二、其乐融融的大家庭，老大和老幺之间的年龄差达20岁。鉴于家庭的特殊性，他们曾参与韩国MBC《无限挑战》、KBS《人间剧场》、LG电子广告等节目的拍摄。 作为全韩国子女数量最多的家庭，夫妻二人接受大纪元记者采访时，幸福洋溢地表示，“每个孩子都是老天爷送给我们的礼物。” 韩国夫妻生育13子女 心怀感恩：神赐礼物（上） 注重人格教育 古代注重享受大家庭的天伦之乐，但如今，人与人之间的情感纽带逐步淡薄，不复亲密。作为13个孩子母亲的严癸淑表示，“我们很喜欢过去的传统文化，也很享受大家庭带来的幸福。” 她表示，自己在养育孩子的过程中，最为重视的就是人格教育，即着重培养子女们的独立心、自立、谦让、牺牲等精神，以及珍爱他人的理念，“我们要从人的角度出发，重视作为人的价值，珍视其他生命，即使自己的利益会因此受到损失……孩子不一定非要接受高等教育，学习好固然好，但人格教育更重要。孩子自然感受到父母给自己的爱，就会回报父母。” 由于经济并不宽裕，一家人原本挤在狭小的空间中，随着时间的流逝，房屋面积也逐渐扩大，环顾二层的木制小楼，满满都是一家人亲密的合影。夫妻俩还保留着所有孩子从小的日记，保存在二楼的一间小屋里，并经常翻看昔日的日记和相册，把当时的回忆作为故事讲给孩子们和访客。 严癸淑心思细腻，善于发现幸福、记录幸福的她将近年来的点滴都记录在网络日记上，满面笑容地向来访者展示孙辈的成长记录、儿女为她庆祝60岁生日的活动照片、二女儿婚礼时其他兄弟姐妹献歌的视频等。 现在，夫妻二人和6名子女共同生活在最初的小楼，其他子女已成家或独立生活，大多在艺术、媒体领域从业或就学，“大厅是我们家的主要生活圈，晚上所有人都聚集在这里，有的学习，有的看书或是做其它事情，偶尔互相交流，气氛非常温馨。没有人一进屋就把自己关在房间里面，以前15个人一起生活时也是如此。” 这样和睦的家庭环境，让来他们家录制节目的工作人员非常惊讶。有一次，一名节目PD在拍摄期间表示非常羡慕他们的亲子关系，“我们家只有一个孩子，每天孩子回家后跟我们点个头就进屋了，有时一直到第二天出门的时候才能再见到面。” 子女间互依互助 夫妻俩的教育方法形成了良好的家庭氛围，兄弟姐妹之间非常乐意相互帮助、互相依赖，严癸淑谈及此时表示，“如果只有夫妻两人，或一两个孩子，和孩子之间发生摩擦的时候，就比较难以解决，孩子遇到什么问题也需要独自担当。而我们家的孩子们可以互相交流沟通，在经历困难的时候成为彼此的后盾，互相分担，形成互相协助的环境，这也是他们共同努力的源动力。” “孩子们根据年龄、性别，也逐渐形成了自己的生活圈。每一个小圈子内的孩子有衣服一起穿，一起玩。”她说，“小孩子们有学习上的问题都会问大孩子；大孩子们小时候帮忙清扫、洗衣服、带孩子，经济独立之后，给小孩子零花钱，帮忙选择面试时的衣服，调节互相之间的矛盾，虽然是很小的事情，但见微知著，他们自己之间形成了良好的教育氛围。”“这是一般家庭无法体会到的幸福。” 在韩国家庭中，长子或长女从小就被赋予“照顾弟妹”的责任，是牺牲和奉献的代名词。然而，夫妻二人在教育大女儿金映璀（意译）的过程中，更注重强调她作为长女的特权，“一个家庭的长女当然很辛苦，但也有属于她的独一无二的特权。她可以带领弟妹，把事情分担给弟妹去做。而且日后每多一个弟妹，她日后的负担就少一点。” “老大离开家的时候20岁，现在在三星工作，已经38岁了。她虽然平时不在家，但在兄弟姐妹中很有领导能力，从我们的家庭聊天群中就能看出来。” 去年，严癸淑60岁生日之际，金璀映在原本的家庭聊天群之外，新建立了一个未加入母亲的聊天群，用来讨论如何为母亲举行庆生活动。每个家庭成员都积极发表意见，讨论自己能做什么，并在家附近的礼拜堂为母亲举办了简单而温馨的生日会。回忆起当时的场景，严癸淑脸上的喜悦和感动溢于言表，“孩子和父母之间的感情是无法用金钱比拟的。” 如今，13个兄弟姐妹中，最小的小女儿也接近成年。出身于这般与众不同的大家庭，孩子们有何感受呢？ 严癸淑笑着说，“很多青春期的孩子们会羞于谈及自己要有弟弟妹妹了。但我的孩子们每次得知我怀孕后，都很自豪地向同学们炫耀：‘我又有弟弟妹妹了’。” 养儿不是为了防老 但能够老有所依 韩国的合计生育率（育龄女性一生中生育的子女数）在1970年曾高达4.53，而随着住房、养育成本的上升，2023年已降至0.72，且存在进一步下降的趋势。 韩国人口保健福祉协会近日发表的一项调查结果显示，不愿生育的韩国女性和男性各占全体受访者的1/5和1/7，虽然92.3%和83%的受访者认为“养育子女使父母精神层面得到成长”和“子女成长是人生最大的幸福”，但也有96%的受访者认为子女成长期需花费巨额费用，88.8%对子女的未来发展感到担忧。 对于目前年轻人不想要孩子的现状，严癸淑表示，当下的部分年轻人只注重及时享乐，而不去考虑自己年迈后的处境，“虽然人的寿命越来越长，但也越来越虚弱。如果人能活100岁的话，我今年六十多岁，可能要以目前的老年状态生活40年，我认为我之后的生活不能没有人帮助。不要觉得自己现在身体很好就忽略了日后的生活。” 她表示，虽然不是为了日后有人赡养而生育子女，但是“老了没有人照顾，是很悲哀的事情”。她认为，从子女的角度出发，有兄弟姐妹共同分担赡养父母的义务，也会轻松很多，“就算孩子每个人每个月给我们10万，13个孩子就是130万，对我们来说是很充分的一笔钱。你想想看，如果是1个年轻人每个月要一次性给父母130万，可不是一个小数目。所以我的孩子们负担比同龄人轻很多。” 她补充道，“也许很多年轻人会想，‘国家人口减少，面临危机，这跟我有什么关系？’他们是很难感同身受的，但同时，他们大部分也在接受父母的资助生活。而我们要创造这样的后代，延续家庭中的秩序和爱，这样也会成为国家的助力。” 对于目前政府出台的各种奖励生育政策，她表示，“即使现在制度上再好，但如果把孩子当成负担、累赘，那出生率就无法提升，我认为年轻人的认识需要改变。” 为了匡正年轻人们的思想，向他们展示家庭的美满，严癸淑经常向教会的青年们以低生育为主题做演讲，告诉他们：子女不是负担，是我的幸福，是我收到的特别的礼物，而不是给国家的礼物，“如果一味拒绝的话，会承担代价的。” “作为我来说，怀孕时、孩子出生时的幸福是无以言表的，而这样的幸福我重复经历了13次……那些睡不着觉的日子，那些疲累辛苦的日子，现在回过头来看都是满满的幸福。”

（文｜李教源 整理｜崔彰根）通过持续观察婴儿，我发现了一个特别的现象：婴儿第一次睁开眼睛的时间因人而异。 当刚出生的婴儿哭泣时，如果将他们放在母亲的胸口上，有些婴儿会很快停止哭泣并睁开眼睛；但也有些婴儿即便在母亲怀抱中超过30分钟，却只会哭闹，仍然不肯睁开眼睛；有些婴儿甚至需要一个小时以上才会睁眼。 这种现象通常与胎教有关。如果婴儿在孕期的十个月里未能与父母进行充分的互动，或者在分娩过程中未能与母亲很好地“配合”，往往婴儿会感受到巨大的压力。 遗憾的是，这样的婴儿可能还没来得及看到母亲的脸，就被送往新生儿室，因为他们尚未做好迎接这个世界的准备。 这样的婴儿无论是身体还是心理上，都处于不适和痛苦的状态，甚至连与母亲的第一次互动也无法顺利进行。这就意味着母子之间错过了彼此“印记”的关键时刻。 胎教出现问题，会直接影响婴儿睁开眼睛的时间，并可能进一步导致“印记缺失”的问题。这些问题往往是环环相扣的。 接受过良好胎教的婴儿意味着做好了准备，感到被保护并对未来充满安全感。相反，缺乏胎教的婴儿则如同在毫无防备的情况下暴露于未知的危险之中，容易受到更大的冲击。这种影响甚至会延续到婴儿今后的人生中。我们可以观察到，在与父母之间拥有深厚情感纽带的家庭中，孩子通常能够健康成长，问题较少。 适应陌生环境的能力因人而异。有些人可以轻松适应，而另一些人则需要时间来调整。我认为，适应能力是一种生存能力，它会直接影响我们看待世界的方式。 有些婴儿因为难以忘记胎内环境而难以适应外部世界。在这个适应的过程中，婴儿可能经历紧张、恐惧和不安交织的复合压力。 提升适应能力对于人生至关重要。我们需要具备无论身处何种环境、面对何种挑战都能够克服的能力。 人类的生活与非洲草原、沙漠或丛林中血腥的自然生存舞台并无本质区别。在婴儿踏上人生舞台之前，父母有责任帮助他们培养与他人共存的能力。而实现这一目标的关键，就是胎教。

（记者王佳慧、安景韩国采访报导）一对年过六旬的韩国夫妻，膝下育有8个女儿、5个儿子，形成了独一无二、其乐融融的大家庭，老大和老幺之间的年龄差达20岁。鉴于家庭的特殊性，他们曾参与韩国MBC《无限挑战》、KBS《人间剧场》、LG电子广告等节目的拍摄。 作为全韩国子女数量最多的家庭，夫妻二人接受大纪元记者采访时，幸福洋溢地表示，“每个孩子都是老天爷送给我们的礼物。” 计划赶不上变化 子女接二连三降临 住在韩国庆尚北道龟尾市的金奭泰（66岁）和严癸淑（61岁）夫妇1986年步入婚姻殿堂。起初，夫妻二人计划生育一个女儿或一对双胞胎。婚后的第二年，他们也如愿迎来了第一个女儿。 然而，在那之后，一个又一个小生命乳燕投林般撞进了他们的怀抱。严癸淑回忆道，“我们生下二女儿之后本来不想再生，发现怀了第三个的时候吓一跳。 由于当时韩国的政策，第三个孩子是不能适用医疗保险的，我们有些顾虑，但最后还是怀着感激的心情迎接三儿子的到来。” 养育过两个女儿后，两人从抚养男孩的过程中感受到不同以往的乐趣，觉得人生非常满足，没有再继续要孩子的打算。谁知这时，严癸淑又怀上了第四胎，让彼时尚年轻的夫妻二人面面相觑。 “我们那时开始认识到，生多少个孩子不是我们能决定的，每个小生命都是神送给我们的礼物。神给了我们这个孩子，也一定会为他开创他应该走的路。因此我虽然身体很累，但心灵上获得的幸福是难以言喻的。”严癸淑说。 她继续说道，“所以我们放弃了生多少个孩子的计划。老天爷给多少，我们就生多少，也从没想过避孕。到了不该我们生的时候，自然就不会再生了。” 坚持顺产 感谢每个孩子的到来 严癸淑此前听人说，生的孩子多了，孕吐等反应也就不那么严重，而且生产时会越来越顺利。但她的经历却与此截然相反。 “我每次怀孕的时候孕吐都很严重，而且每次生产的时候都要经历一番折磨。”生第12个孩子的时候，严癸淑的子宫颈部肿得无法松弛下来，医院建议她做剖腹产手术，“但我认为顺产对孩子有益，还是坚持到了自然分娩。” 2007年，他们迎来了最后一个小女儿，“生老幺的时候，阵痛非常严重，医生给我注射了镇痛剂，2个小时后又注射了一次，但孩子还是一直没出来。”后来医生劝她，再不尽快生产的话，孩子会很危险，她在无奈之下同意了进行剖腹产手术。 又一段时间过后，某一天，金奭泰突然因病住进了重患者室，严癸淑去医院照顾丈夫回家后，突然感到一阵反胃，到医院检查后发现她居然又怀孕了。然而，当时这个大家庭的状况非常艰难，多名孩子需要照顾，丈夫又躺在病床上，她在心里虔诚地祈求老天爷帮帮他们。 几个月之后，她的孕吐症状消失，但肚子却没鼓起来，这时她才知道孩子已经在不知不觉中自然流产了。而从那以后，这个家庭迎接新生命的使命落下了帷幕。 金奭泰是当地的牧师，由于心怀信仰，夫妻二人珍视每一个降生在家中的生命。严癸淑感慨地表示，“我们夫妻二人都是虔诚的基督教徒，是否怀孕都是老天爷的意思，我们都很感谢地接受……每个孩子都是我们最珍贵的财产。” 堕胎是否应该合法化在韩国是个长期存在争议的问题，夫妻二人虽然经历过生活困难的时期，但从未起过打胎的念头。“生命不是我们创造的，是老天爷送来的礼物，如果我们随意支配，那就是犯罪。” 养育过程中的苦与乐 目前，韩国由于受低出生率的困扰，向生育二胎、三胎以至更多胎的夫妻提供现金、住房、医疗、交通等多项援助。但彼时的夫妻二人并未能获得类似的援助，凭借两个人的力量，如何养育这么多的孩子？ 严癸淑表示，由于心存信仰，二人从未担心过养育孩子时的经济问题，“孩子是老天爷让我们生的，所以老天爷会对他负责的。如果老天爷给他一个健康的身体，那就没有上医院的必要，也就无需考虑医药费的问题了……” 即便如此，养育多个孩子，也给这个家庭每年的支出带来不小的负担，日子一直过得比较拮据。这种状况，直到生下第9个孩子的时候才有了些许改善，夫妻二人开始接到电视节目的邀请，这个大家庭的故事逐渐被外界所知，而随着后几个孩子的降临，一家子的知名度越来越大。 “生第12胎的时候，道知事（相当于省长）前来庆贺，从那时起，村里大小领导也都来祝贺我们。虽然政策上没有明确的援助，但道知事会募集职员给我们捐款，也一直关照我们。” 对于无法享受目前生育多子女的援助政策，夫妻二人毫无怨言，“任何制度的改变都需要一个过程，虽然我们家庭没能享受到援助，但我们切身感受到了国家政策改变的过程，并对此心怀感激。而且我们家的事例可能也是促使政府政策变化的一个因素，这有助于韩国树立一个发达的国家形象。” 虽然通过电视获得了一定的关注，他们也遭受过诸多非议。严癸淑感叹道，“由于当时低出生率还没有成为社会问题，有很多人骂我们：你们是禽兽吗？生那么多干什么？那段时间让我很疲累，2003年的时候，我不想再上节目，直到后来低生育率的社会问题开始发酵，为了帮忙宣传，我们才再次开始参与节目录制。”

（文｜李教源 整理｜崔彰根）某天，我看到一名刚出生的婴儿哭个不停，就轻轻地把婴儿放到妈妈的怀里。神奇的是，哭闹不止的婴儿在听到妈妈的呼吸声后立刻安静下来，脸上的表情逐渐平静，不一会儿甚至露出了淡淡的微笑。 刚才还哭得撕心裂肺的婴儿，仅仅因为回到了妈妈的怀抱，瞬间恢复了平静。 你见过躺在妈妈怀里睁眼看世界的新生儿吗？那是如此的美丽又可爱。就像成年人一样，不睁开眼睛就难以捕捉表情，婴儿也是这样，只有当他们睁开眼睛，我们才能读懂他们的表情，了解他们的内心情绪。更重要的是，婴儿睁开眼睛后，才能与妈妈真正沟通，才能建立完整的情感联系。 婴儿睁眼是一种重要的信号和表达方式。这意味着他们的身心已经开始放松和安定，并逐渐关注周围的环境。婴儿出生时是否睁眼，以及眼睛中传递的信息，能够帮助我们采取更适当的后续措施，给予更多的关怀和呵护。 “第一次睁眼”是婴儿适应新环境、表明其没有出生创伤并处于稳定状态的第一个信号。 这一信号至关重要，且非常准确可靠。婴儿睁开眼睛，不仅意味着开始将视觉信息传输到大脑进行处理，还会唤醒嗅觉、听觉、触觉和味觉等其他感官。而超越五感的第六感，早已本能地觉醒。“初睁眼”是确认婴儿开始与世界沟通的最简单、最直观的式。 自从研究胎教以来，我便通过“第一次睁眼”判断新生儿的心理状态。婴儿的眼睛和表情传递了丰富的信息。在我的接生实践中，我坚持了一个原则：确保每个婴儿都是睁着眼睛离开产房。 即使不了解出生创伤或母婴依附等科学概念，作为父母，也应该观察新生儿是否睁开眼睛，并永远记住婴儿第一次睁开眼睛的珍贵时刻。这是开启人生第一步的最重要时刻，绝对不能错过。 试想一下，当一个新生的婴儿从母亲子宫这个安全的避风港来到这个充满无限可能的世界时，这第一瞬间，对他们来说是多么重要！作为父母，一定要亲眼见证这个重要的时刻。 对于不了解胎教的父母来说，孩子出生的那天可能显得平淡无奇，他们或许更注重孩子的一周岁生日。但对于那些明白婴儿初睁眼意义的父母来说，这是伴随热泪与感动的神圣时刻。母亲的分娩本应如此充满意义。 婴儿出生那一瞬间的意义，以及初次睁开眼睛迎接世界的那一刻所获得的细心呵护……这些都将深刻影响一个孩子的身心健康与未来幸福。 更重要的是，认识到胎儿和新生儿都有着丰富表情，这一事实能够让我们对胎教、分娩、出生这些过程有全新的理解和认识。

（文、摄影｜朴珍）鸡蛋作为一种营养均衡的健康食品，被誉为“超级大脑食品”。鸡蛋黄中富含的卵磷脂成分能有效提高记忆力，因此成为注重孩子成长发育的家长们的首选食材。 然而，面对市场上种类繁多的鸡蛋，消费者如何挑选出更安全、更优质的产品？为此，韩国自2003年起实施鸡蛋等级制度，并于2018年8月底改善了标准，为消费者提供了科学透明的挑选鸡蛋方法。 高等级鸡蛋 质量检测严格 根据韩国现行的鸡蛋分级制度，在生产和处理过程中，鸡蛋需经过严格的质量检测。在农场生产的鸡蛋主要通过集蛋中心（GP）集中处理，或由鸡蛋经销商直接送至零售商家。送往集蛋中心的鸡蛋则会接受分级判定。 首先，鸡蛋需经过初步检查，由内部品质管理（QC）人员进行筛选，不达标的鸡蛋将被退回农场。通过初检的鸡蛋再由畜产品品质评价院的评估员随机抽样，进行以下检测： 外观检测：检查蛋壳是否存在裂纹、污染或其他明显瑕疵；透光检测：利用透光仪观察蛋黄分布状态、气室（呼吸孔）的大小，以及是否存在血斑或异物；开壳检测：通过测量蛋白和蛋黄的扩散程度、厚度及重量，判断鸡蛋的新鲜度。 经过所有检测流程后，鸡蛋按品质分为1+级、1级和2级三个级别，并根据重量划分为王、特、大、中、小五种规格。 这种分级和分类流程确保了鸡蛋的高品质和稳定性，为消费者提供了更加安全可靠的选择。 除了等级鸡蛋，市场上还提供“有机鸡蛋”、“动物福利鸡蛋”和“无抗生素鸡蛋”。这些鸡蛋来自经过严格认证的农场，生产过程中母鸡生活在更好的饲养环境中，并采用高标准的喂养方式。 有机鸡蛋：母鸡完全使用有机饲料喂养，生产过程中不添加任何化学物质，包括抗生素和人工添加剂。 动物福利鸡蛋：母鸡生活在更宽敞的饲养空间，能够自由活动，符合动物福利标准，减少母鸡的生理和心理压力。 无抗生素鸡蛋：母鸡在饲养过程中完全不使用抗生素，这不仅降低了抗生素残留的风险，也减少了抗生素耐药性的潜在问题，符合对健康食品有更高要求的消费者需求。 这些特殊鸡蛋的价格虽然较高，但因其健康、安全以及环保属性，受到注重品质的消费者青睐。无论是追求健康、安全还是环境保护，这些特殊鸡蛋的附加价值使其逐渐成为高端市场的主流选择。 透明化管理：蛋壳编号的意义 自2019年2月23日起，韩国所有在市面上销售的鸡蛋必须在蛋壳上标注编号。 编号依次为产蛋日期、生产者编号和饲养环境编号，消费者可通过履历查询系统（www.mtrace.go.kr）核对相关信息。这一编号系统极大地提升了市场透明度。 值得注意的是，蛋壳编号的最后一位数字代表饲养环境：1号为放养，2号为室内放养，3号为改善型笼养，4号为传统笼养。 尽管饲养环境对鸡蛋品质的判定具有一定参考价值，但专家指出，仅凭饲养环境难以全面评估鸡蛋质量，而分级制度提供了更科学的判断依据。 消费者需求推动市场变化 近年来，等级鸡蛋的市场份额持续增长。尽管它的价格几乎是普通鸡蛋的两倍，但销量依然迅速增长。这表明韩国消费者对食品质量和安全的关注显著提高。 目前，韩国学校、医院等公共机构的食堂已普遍采用等级鸡蛋或无抗生素鸡蛋作为日常供应。这不仅提升了食品安全标准，还增强了消费者对等级鸡蛋的信任。

（文｜徐伊 图｜韩国柑橘输出公司提供）阳光、大海、汉拿山……除此之外，秋季的济州岛上还有一道独特的“橙色”风景线，那就是济州岛的柑橘种植园。 作为济州岛最具经济价值的农作物，橘树也被称为 “大学树（即：经济收益足够支付大学费用的果树）”。 橘属分为蜜柑（Mandarin）、橙（Orange）、柠檬（Lemon）、柚子（Pummelo）、香橼（Citron）、金橘（Kumquat）、枳橙（Trifoliate orange）等品种，其下又可细分出2,000多种不同的亚种，分布在全球100多个国家，仅韩国就有大约400多种不同的亚种。那么，济州岛的柑橘特别在哪里呢？ 天然、优越的自然环境 济州岛是联合国教科文组织（UNESCO）指定的“世界地质公园（Global Geopark）”与“生物圈保护区（Biosphere Reserves）”，拥有UNESCO指定为“世界自然遗产（Natural World Heritage）”的城山日出峰以及万丈窟等。作为火山岛，济州岛由火山岩组成，拥有肥沃的火山土壤，是柑橘种植的良田，因而成为韩国最大的柑橘种植区。 有“韩国夏威夷”之称的济州岛全年气候温和，日照充足，降雨均匀，非常适合柑橘种植。以济州岛独特的农耕法栽培出的柑橘橘香四溢，饱满多汁，含糖量高，营养价值丰富。与其它国家的柑橘最大的不同是橘皮易剥、无核，因此易于食用，可以说是集柑橘优点之大全。 悠久的种植历史 多样的品种选择 柑橘起源于印度阿萨姆邦，经过中国传播到世界各地，期间衍生出种类繁多的新品种。根据韩国史书《高丽史》，早在三韩时期的476年，就有济州岛特产——柑橘作为贡品的记载。 现在广泛种植的温州蜜柑自1911年由法国人小埃斯米尔·J·塔奎特（Esmile J. Taquet Jr.）从日本引入济州岛。随着农业工业化，柑橘种植面积不断扩大，至今已是济州岛农业收入最高的作物。 济州岛柑橘种类繁多，在韩国超市随处可见，目前销往海外的主要柑橘品种包括： 1）温州蜜柑（Outdoor Mandarin）与温室蜜柑（Greenhouse Mandarin） 温州蜜柑甜度为白利糖度（Brix）12左右，酸度1%，表面光滑，果皮薄，易剥皮，食用方便。 新品种温室蜜柑橘皮青翠诱人，甜度与酸度不逊于室外种植品种，且可全年种植，摆脱了只能在冬季种植的局限性。 2）汉拿峰（Hallabong, Dekopon） 由于茎部酷似济州岛著名景点汉拿山，因此被称为“汉拿峰”。果肉柔软，汁多，味甜，白利糖度为13左右。 3）天惠香（Cheonhyehyang, Setoka） 因其香飘四溢，又被称为“千里香（Thousand-mile-scent）”。人们形容它为“香传千里之果（Fruit with the scent that travels a thousand miles）”、“千香之果（Fruit...

（记者朴珍报导）韩国11月7日举行第13届“大韩民国分享国民大奖（대한민국 나눔국민대상）”，68岁的金允尚（김윤상）因其长达44年的志愿服务，荣获今年的“国民褒奖（국민포장）”奖项。 金允尚在庆尚南道南海郡昌善面经营一家餐馆，热衷于志愿服务的他1981年加入义务消防队，并在2001年退任消防队长后，利用自己经营中餐厅的经验，为敬老院、老年大学等弱势群体免费提供炸酱面。23年来，他已经累计送出2.6万碗炸酱面，每次最少制作80碗，最多时一次能制作750碗。 金允尚获奖后接受韩国媒体采访时表示，在他投身志愿服务的这些年，妻子姜时善（강시선, 67岁）一直是他的积极支持者。她也曾担任义务消防队队长，夫妇二人还在各类志愿活动中携手合作。 谈到从事志愿服务的动机，金允尚回忆起自己贫困的童年，他说道：“小时候，邻居给我们家土豆和红薯充饥，那份温暖至今难忘。这让我也想回报社会，帮助他人。”如今年近七旬的他，依然希望在身体允许的范围内继续奉献，将目前44年的志愿服务时间延长至50年。 “大韩民国分享国民大奖”由韩国保健福祉部、KBS和社会福利共同募捐会联合主办，旨在表彰每年为社区奉献爱心的个人和机构。今年，通过公众推荐和公益组织的提名，最终评选出128位在志愿服务、捐赠和生命分享等领域表现突出的获奖者。

（大纪元讯）在韩国“辛奇（泡菜）日”（김치의 날，11月22日）到来之前，11月19日上午，韩国京畿道东豆川市志愿者中心举行了一场特别的腌制泡菜活动，共有70名志愿者参加，包括当地市民和美国第2步兵师/韩美联合师团第210炮兵旅的军人。这次的活动主题为“冬季爱心泡菜，分享快乐”，旨在为冬季储备泡菜。志愿者们共制作了4500公斤泡菜，将分发给当地450户家庭。美军官兵们表示，这为他们提供了一个绝佳的机会，能加深对韩国文化的理解，并与当地社区建立联系。

（大纪元记者郑香梅采访报导）“开韩屋咖啡馆需要多少启动资金？什么地段最好？”在首尔道峰区道峰山下经营远近闻名的“无愁村”韩屋咖啡馆的高女士表 示，资金、地段固然重要，但是，一颗真挚的心才是良性经营的最佳秘方。 偶然的探访 诞生人气咖啡馆 城中有山，山中有城，位于首尔市北汉山国立公园东北部的道峰山就是典型的“城中山”。1477年，朝鲜世宗李祹（이도）将先于自己离世的第十七子宁海君（영해군）安葬在道峰山下。世宗为爱子扫墓时，尝过当地药泉水后说道，“这里水好，风景也美，是个让人忘却烦恼的地方（물 좋고 풍광 좋은 이곳은 아무런근심이 없다）”。该地因此从“水铁洞（수철동）”更名为“无愁谷（무수골）”，俗称“无愁村（무수울）”。 斗转星移，曾经的朝鲜王朝变成了大韩民国，“汉城”发展为繁华的现代都市“首尔”。但在城市规划过程中，无愁村因背靠道峰山，被纳入都市绿化带范围，完整保留了数百年前的自然风光。为吸引城市居民节假日前来体验种植水稻、收割蔬菜的乐趣，道峰区政府在道峰山附近开发了“周末农场”。 2014年，高女士和哥哥来此参加周末农场的体验活动，见这里风景秀美，又希望在劳作后能有一个休憩的地方，于是买下山下一栋老宅，并打算在这里开一家咖啡馆。 2020年，韩屋咖啡馆“无愁村（무수울）”正式开业，位于道峰山下的这家咖啡馆很快在当地闯出了名气，每逢节假日，客人总是络绎不绝。去年，MBC电视台《今晚》节目组专访了咖啡馆男主人，两年前的大热韩剧《二十一岁、二十五岁》也在这里取景。咖啡馆更是受到当地居民的喜爱，今年居民们还鼎力推荐道峰区政府为咖啡馆男主人对社区发展作出的贡献进行表彰。 为咖啡馆考取资格证 前期准备周全 开店4年来，不断有人向他们“取经”，询问经营韩屋咖啡馆的经验。高女士告诉记者，自咖啡馆开业以来，他们向约300人分享了开店经验，还根据对方的条件提出建议。 “开一间韩屋咖啡馆需要多少启动资金？选择什么地段最好？” 高女士说，这是前来咨询的人最关心的问题。“但不管有1亿韩元还是2亿韩元，开店之前要用心思考一下：怎样才能为客人提供与众不同的饮料和服务？这就需要面面俱到的前期准备。开业后至少6个月的时间内不要急于盈利，而是要建立好邻里间的关系。” 她回忆道，哥哥花了大约3年的时间阅读了50本以上室内装潢、建筑设计相关书籍，又用6个月的时间研究开店涉及的法律问题，此外还学习了装潢时需要的水、电管道设施等相关知识。装修开始前，他已经考取了除“瓷砖镶贴资格证”以外所有装潢方面的资格证。兄妹俩还在开店前特意向区政府申请，在房屋外建了一根新的电线杆，以防开店后用电量增加，会给周围居民带来不便。 房屋投入装潢后，兄妹俩也不急于完工，而是追求品质上的完美。一般刷3遍就可以的墙漆，他们刷了7遍，屋顶的支柱也是选用上好的木材，尽量达到既美观又结实。 咖啡馆内的装饰品也都别具一格，很多客人进到店里，会不自觉地拿起手机拍摄。因为这些装饰都是男主人在网上搜索，亲自在传统市场等地方一点一点淘来的。 高女士自己则考下了包括咖啡师、面点师、裁缝师等共18个证书，力求在每款饮料和糕点的味道上满足顾客。她还非常注意咖啡馆内卫生间的整洁，坚持按照高级酒店的标准来打理。 热情待人注重细节 获得原住民认可 兄妹两人都是在城市出生、长大，刚到无愁村的时候，为了让周围居民接受他们，他们非常注意店铺周围的清洁卫生，看到路上有老人提重物，也会主动上前帮忙。开店初期，他们每天向附近居民免费赠送饮料。这样一来，居民们慢慢敞开心扉，接受了这两个“外来人”。 凭着好口碑，虽然他们没有在网上进行任何宣传，无愁村咖啡屋的名声仍是不胫而走，不足60平方米的店面，每天平均销售额超过300万韩元。不过，即使生意再忙，高女士也会跟每一位客人热情地打招呼，有空时就坐下来与客人攀谈。她还会观察客人的表情，给每位客人使用不同颜色的杯子。等客人走时，一定会目送或开口道别。有时外地客人在咖啡馆周围扔下烟头，她也会及时去清理。 高女士说，“如果因为我们的入住，让这个原本干净安静的社区 变的吵闹无绪，那是不可以的。所以，用真挚的心对待每个细节是最重要的。”◇

（文｜李教源 整理｜崔彰根）人们一直认为刚出生的婴儿哭闹是理所当然的。接生的产科医生看到新生儿哭后，才会松口气，觉得没有发生医疗意外、产妇安全分娩。父母也是如此，认为婴儿哭得越大声，就说明越健康。而作为产科医生，我觉得有必要探究一个根本问题：为什么婴儿一出生就会哭？ 每个人哭泣的时候，声音、表情千奇百怪，各不相同。人在难过、高兴、疼痛、委屈、幸福的时刻，都会流泪。 婴儿也一样，饿了、尿了、渴了、发烧了、想妈妈了，都会哭泣，但婴儿在新生儿室的哭声和表情与在分娩室时有本质上的不同。 我经过观察发现，刚出生的婴儿往往是在极度的痛苦和魂飞魄散的状态中声嘶力竭地哭泣。这让我思考，是什么让它如此痛苦？ 对新生儿来说，来到世上看到的一切都是陌生、可怕的，它无法不哭泣。出于这种恐惧，新生儿甚至不敢马上睁开眼睛。就算是成年人在害怕时，也会先把眼睛闭上，等到心情稍微稳定下来后才敢睁开眼睛。何况新生儿呢？婴儿唯一能做的只有不停哭闹。它不会说话，唯有通过哭闹来表达不开心、疼痛、烦恼、痛苦的心情。 婴儿的哭声代表“我好累，好难过”、“我不舒服”、“我需要大人的帮助”等意思。当一切都让他们满意时，婴儿是绝对不会哭的。 成年人需要记住的是，婴儿哭闹是痛苦不安、疼痛、不适、孤独、饥饿的表现。婴儿流泪的原因和成年人是一样的，只是成年人可以忍耐或者掩饰这些心情，但是婴儿却做不到。 我想明确告诉大家，“婴儿出生时必须哭才健康”的说法是错误的。根据我的经验，在分娩室出生的婴儿如果情绪稳定，那么在很长时间内它不仅不会哭闹，还会微笑着睁眼环顾四周。婴儿那时的表情是如此可爱，以至于我难以用文字形容。

（大纪元记者陈俊村报导）你是否有注意到，你身边的亲友在老了之后，身体似乎变得比较矮小，仿佛他们“缩水”了。对此，有专家表示，人们随着老化会越来越矮小，身高逐渐降低，这是几个原因造成的。 据生活科学（Live Science）网站报导，人老了会“缩水”的原因包括骨骼“吞噬”自身、软骨变薄和肌肉流失等。但这些过程发生的速度取决于一个人的基因、营养和一生中的活动量。 美国哈佛大学医学院（Harvard Medical School）的流行病学家汉南（Marian Hannan）说：“在生物学上，我们都有不同程度的老化。” 而随着年龄的增长，人们也无可避免地变得越来越矮。美国国家卫生研究院老化研究所（National Institute on Aging）的一项研究可以作为证明。 在这项研究中，研究人员追踪2,084名年龄从17至94岁的男性与女性长达35年的时间。他们发现，这些参与者从30岁左右开始变矮，而变矮的情况会随时间越来越快。 这项研究显示，在30至70岁之间，男性的身高平均减少了1.2英寸（3公分），女性矮了2英寸（5公分）。到了80岁时，男性矮了2英寸（5公分），女性则矮了矮了3英寸（8公分）。 这主要是因为我们的骨骼会随着我们老化而分解。当我们在母亲的肚子里大约8周大时，我们的骨骼开始形成。它们会持续生长，直到我们长到20多岁。 当骨骼必须支撑更高的肌肉质量时，它们也会变得更致密。随着肌肉的生长，它会产生胶原蛋白纤维，这些纤维可以伸展并增加局部血流量，进而刺激骨骼生长。 骨骼生长在25至30岁左右达到高原期。到了40至50岁，我们开始逐渐失去骨质，因为我们的骨骼开始分解，而且旧骨的分解速度快于新骨的生长速度。 当人们罹患骨质疏松症时，骨骼会变薄、变脆、变弱，脊椎、臀部和手臂等部位容易骨折，这也可能让身高减少。 汉南说，她与同事在2021年遇到一名身高减少了8英寸（20 公分）的研究参与者。这个人的脊椎可能有七、八处骨折，很不寻常。 而姿势不良也可能导致身高下降。比如说，脊椎严重向前弯曲，也就是俗称驼背的脊柱后凸，也可能使人们减少几公分的高度。 汉南提到，身高下降的另一个原因是脊椎骨之间的软骨盘因受伤或随时间变干而受损或变薄。 此外，对年长者而言，肌肉萎缩的情况——肌少症（sarcopenia）也可能使人们“缩水”。罹患肌少症的人，骨骼结构可能比较差，骨质流失的可能性也比较高。而躯干周围缺乏肌肉支撑会降低人们直立的能力，使人变矮。 加州太平洋医疗中心（California Pacific Medical Center）的流行病学家考森（Peggy Cawthon）说，骨质疏松症可以用阿崙膦酸盐（alendronate）等药物治疗，但肌少症没有“灵丹妙药”可以治疗。 然而，考森说，体能活动和较佳的饮食会有所改善。“甚至很老的人都能从事运动并大幅提高他们的力量。” 值得注意的是，身高减少也有可能是严重健康问题造成的，例如呼吸系统问题与心血管疾病。因此，汉南说，你可以把身高的减少当成煤矿中的金丝雀，作为早期预警之用。 她说：“如果人们注意到他们的身高减少，他们应该请教医生或医疗服务提供者。” 责任编辑：茉莉

文╱卿云 对我而言，《牧羊少年奇幻之旅》真是一本适时出现的书。书中说，每个人都有自己的路，要把它走出来，完成自己的天命。 这让我想起《最后的气宗》中的一句话：每个人生下来都是有原因的，要找到属于你自己的原因。 超越物质和欲望 找到真正的宝藏 懂得发挥内在的创造力 学会爱自己，而不是羞辱、贬低自己 《牧羊少年奇幻之旅》讲述了一个关于寻宝的故事。 少年圣地亚哥历经长途跋涉，终于抵达“宝藏”所在地，然而最后他发现，真正的财富并不在远方——外在意义上的“远方”，而在他内心，在离他最近，却熟视无睹的地方。 苦难从来不是毫无意义的。过去经历的一切，自有其原因。 当你走上这条人生路时，你并不知道生活的洪流会带你去何方。你也许到了你不喜欢的地方，成为了你不喜欢的自己。但其实，只要你仍惦记走上这条路时的初衷，你终会发现，好事、坏事，都是会转变的。 苦难可以把一个人变成倒楣蛋或受害者，也能帮助他开启一个新的世界，使他的灵魂得以净化和提升。那时，他将不再视苦难为苦难，它们只是一些旅途中深深踏下的足迹。 在人世中积累物质、取得财富，本义是为了生存需要。再引申一步：是为了活得舒服，为了一些必要不必要的装饰，或为了某些感官的欲望。 但你必须明白，生命的本质不仅仅在于活着，不在于呼吸、饮食、享受虚荣及情感的满足。 生命的存在，是宇宙中的奇迹——为什么我成为了“我”，而不是别的事物？每一个生命的独特，就是奇迹所在。这个奇迹，是用一种深邃而又单纯的宇宙语言创造而成。 用心聆听这种语言，你会明白自己的生命。 那么你也将明白，你在世间所取得的一切，本义是为了丰富你自己的生命语言，让你学会用自己的声音去传达宇宙的语言——你的生命的来源。 星相学里说，每一个诞生的人都有对应的星辰的守护，每一个人既可能尽量发挥他的天赋长处（正面能量），也有可能被命中注定的危机（宿业、负面能量）抑制他的光芒。 如果一个人能懂得一种美好的语言（例如爱与和平），这并不是供他消费的，而是为了让他进一步学会，如何提升自己生命语言的素质与内涵。 一个人越是违背天命，就越少受到上天的赐福。因为他离创造他的宇宙语言越远，越会迷失自己的本质。 而当一个人能充分发挥正面能量时，是因为他能够最大限度放下自我观念的贪执，摆脱物质的束缚，善于聆听内在的美好并发扬之，对自己所掌握的生命语言充满自信。 假如我体会不到正面能量的光明，那是因为我正在远离天命，我没有讲清楚我的生命语言。 《牧羊少年奇幻之旅》的作者在另一部作品《我坐在彼得拉河畔哭泣》中继续谈道： 真正的自己是一个懂得倾听自己心底声音的人：他为生命的奥秘而深深着迷，乐于迎接奇迹的降临，对自己所做的事总是满心欢喜，充满热情。相反，“另一个自己”却总是忧惧着可能遭遇的失望，他让我踟蹰不前，什么事都不敢做。 …… 我将“另一个自己”彻底地逐离出我的生命，从那一刻起，神圣之力便开始创造奇迹。 请倾听内在心的声音，不要让它湮没在尘世的噪音中。太多的噪音总是试图诱导你把自己塑造成一个什么样的人，却从未告诉你生命的真相。 我们的生命其实早已写就，路就在那里，只是我们尚未觉察。又何必苦心积虑地去塑造“另一个自己”？惟应剥除一切伪装矫饰，找回真正的自己。 如你所是，你就会看到奇迹。＠* ——转载自《新纪元》 责任编辑：王堇#